8がつ26にち
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クリニックでのアロマトリイトメントをキャンセル。
・・何故かって・・
金欠。
わかっていながら予約した人。
60分で6000円。
看護師さんがやって下さる。
もっとお仕事に復帰したら、行けるなあ。
近々、是非。
しかしながら、
お出掛けは予定通りに。
札幌駅に先ず出て、お昼。
そして歩いて大通まで。
HARNNで石鹸。
ひとつはおともだちに。
地下鉄で、円山公園まで。
とーてもお久し振りの、
アンティークリボンやボタン、紙もののお店へ。
のんびり穏やかな雰囲気のオーナーさんと
暫しお話させて戴く。
ボタンとか紙とかマスキングテイプ・・
収集しているものを増やすお買いもの。
収集は、
いつの日かのものづくりの為。
わたしのお買いものの8割は、いつもこう。
でも。
何でも良いんですけど、
−どんだけ持つの?マスキングテイプ−
と云う量になってきた。
積み木ごっこでもしようか。
同義語で
−どんだけ持つの?レイスペイパ−
と云うのもあり。
実は、クリニックも円山公園駅が最寄り駅。
なので、円山が以前に増してぐっとぐっと身近に。
お洒落町、円山。
珈琲屋さんも近いし、バスに乗れば大好きなお店も *
お店でゆっくり見させて貰ってから、
地下鉄18丁目まで、とトコトコ歩いていたら、
気付けば10丁目まで来てた。
22丁目から来ちゃった。
気持ち良いなと思いながら歩いていたら、
なんか密かに汗だくだった。。
それでも、
歩く時はほんとうにきょろきょろしている。
植え込みの、名を知る花や知らぬ草。
雲。
向かいの歩道の、ななかまどの朱。
写真機があったら最高だったんだけど。
甚六さんはおうちで寝んね、でした。
10丁目の、ほっとできる喫茶店で休憩。
フレンチトーストとミルクティ。
ここの処ずっと持ち歩いている、
アロマテラピの本を読む。
図書館の本なんだけど。
でも、返却したら買うつもり。
だって、
しょっちゅう開いては、
コラムを読んだり、
月経のお勉強をしたり、
アロマオイルをブレンドしたりして、
すっごく使ってるから。
本屋さんで見つけて、
良さそうだったから図書館へリクエストしたら、
千歳図書館から借りてくれたらしい。
甘いものを食べてお茶を飲んで本も読んで。
ちょっとお客さんが多かったから、
リラックス、とはいかなかったけれど、
それでも、良い時間。
お店の3歳の記念品(ちいさな麻鞄。嬉しい*)を頂戴して、
ちっちゃいちっちゃい青林檎を購入して・・
また歩く。
10丁目から、札幌駅。
って。
道産子さんならばわかると思うけど、
この日の徒歩距離、かなりよ。
ちょっと調子よいのかなわたし、
と思っていると、やっぱりだめ。
歩き過ぎてしまった。
それでも。
近頃のわたしは強力な「お護り」と一緒なのだ、
お出掛けの時は。
ティシュにアロマオイルを1滴。
気になる症状や月経の周期に合わせてブレンド。
今は、
精油は9種類しか持っていないから、
そのなかから選んで。
この日は、
人ごみの緊張感とか不安が怖かったのと、
生理前なのでPMS対策に、
ゼラニウムとラヴェンダを合わせた。
馨るティシュをハンケチの間に忍ばせて、
だめかな、と思った時、
不安を感じた時、
疲れを感じた時、
パニックになりそうな時。
それを鼻にあてる。
プラス、
呼吸法の体験教室で習った呼吸も意識して取り入れる。
周りに人が居なければ、なんだけど、
鼻でたっぷり息を吸って、
口からゆっくりとたっぷり吐く。
アロマを吸い込みながらだと尚、
良い効果が期待できる。
たのしい筈のお出掛けも、
実は苦痛がてんこ盛り。
気付けば身体が強張っているし、
息が浅くなっているし、
立ちっ放しだと容易に貧血気味になるし、
人ごみが不安だし辛いし。
だけれど、
このお護りがあると、とっても心強い。
しょっちゅう、
わたしはハンケチを口にあてている。
先日は、
乗り物酔い防止に
ペパーミントとラヴェンダをブレンド。
これも良かった。
すっとするのとリラックスと、
両方のバランスが良かった。
因みに、
酔い止めを意識し過ぎてブレンドした
ペパーミントとレモン、は、
偏り過ぎていた気がする。
リラックスしたり、
不安を取り除く効果が薄かったので。
話が逸れたが、
だいぶんの距離を札幌駅まで歩いて、
しかも電車では立つ羽目になった。
心配で心配で・・
で案の定、意識が朦朧。
倒れる寸止めで席が空いたから助かった。
無理し過ぎ。
でも、
お出掛けを前よりたのしめるようになった。
前だったら、心身ともにもっと疲れていたから。
久方振りの独りぶらり歩き。
また、出掛けよう。